🕓 Вы живёте в режиме постоянного стресса?

▶️ Когда тяжело уснуть.
▶️ Когда всё раздражает.
▶️ И вам не удаётся просто «успокоиться».

▶️Если устали жить в постоянном напряжении  —
приходите на эфир 1 апреля (среда) в 13:30 МСК.

▶️Без сложной теории.
▶️Только то, что можно применить сразу, когда эмоции зашкаливают.

📢На эфире вы:

— попробуете ресурсную практику, которая поможет почувствовать спокойствие и безопасность;

— получите простые техники самопомощи, чтобы снижать градус эмоций в моменте;

— поймёте, как влияет продолжительный стресс на организм и почему вас «не отпускает»;

— узнаете, как можно выстроить устойчивость, а не просто «отвлечься».

👾 для участников будет специальная скидка на курс по стрессоустойчивости и эмоциональной регуляции.

▶️Пишите «ЭФИР» в ЛС.
Больше о ведущей и методах - в канале ТГ Психология PROaktivnost (https://t.me/psihologiNVM) |
(https://max.ru/join/pfPxi92fG7OpCik-cM-QG3JX3tcelopwzGdoBzptvig)сообществе ВК | (https://vk.com/proactivnost_n)
канале Max (https://max.ru/join/pfPxi92fG7OpCik-cM-QG3JX3tcelopwzGdoBzptvig)